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まとめる→繰り返し見る

ねらい

より大事なことを頭・身体・行動に定着させるシステムを作る。

方策

何をまとめ、繰り返し見るか、決める。
まとめ、繰り返し見る「場」を作る。
作られた「場」においてまとめ、繰り返し見る。

コツ

まとめやすく、繰り返し見やすい「場」を選定する。

事例

習慣化すべき行動を記す「場」を作る。
手帳の決められたページにまとめ、繰り返し見て、実行する。

筆者は主に手帳にてこれらを展開しているがまとめ、繰り返し見る項目が多すぎてその項目自体をまとめないといけない事態になっている。