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考えなくてもいいことは考えない。
少し前に「考えるべきことを考える。」というタイトルの日記を書いたのだが、むしろこちらの方が大事かと思う。
ターゲットは「つい考えてしまうが実際には何の意味もないこと」だ。
・考えないでいいことを紙に書き出す。
・チェックリスト化して毎日チェックする。
何よりも大事なことは考えないでいいことを考えている自分に気付くことだ。
僕も昔はコンプレックスを山ほど抱えていたが、今はそれほど気にしなくなった。
コンプレックスがなくなった訳ではない。
考えるべきことを山ほど詰め込み、そちらに集中することでコンプレックスについて考える暇がなくなっただけだ。
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