ダイエットをやろうと一念発起したあなた、 どのようなメニューでダイエットを 実施するのでしょうか？ 中には、いきなり水泳とかジョギングと いった負荷の重いものを始めようとする 方もいらっしゃるようです。 確かにこういった運動をやると汗もかきます…

例えば、 １■ネットサーフして気に入ったブログがあれば、お気に入りに登録する。２■お気に入りに登録したブログを読む。 この一連のルーティンワークを組むとする。 そうすると、当然だが、■お気に入りは、どんどん増える。■お気に入りを読む時間はどんどん…