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視覚以外の感覚を研ぎ澄ます。

普段の暮らしにおいてあまりにも視覚に頼る部分が多い。

そこで次のようにしてみる。

・日常の風景を見るより周りの音、風、臭いといったものを感じる。
・意識的に目の緊張を解き、聴覚に意識を集中させる。
・すれ違う人の容姿を見るのでなく、その人がどんな人かということを感じるようにする。

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