何事もそうであるが、 問題を解決した先にチャンスがある。 ｢何も問題はない｣と考えているうちはいっこうに状況は変わらない。 ■自分のブログを見てみよう。 ■自分の仕事を見てみよう。 ■自分の暮らしを見てみよう。 ■自分の周りの環境を見てみよう。 そこに…

ダイエットで失敗してしまう人には一つのパターンがあります。 それは完ぺきに何でもこなそうとする傾向です。「ダイエット中は毎日運動をする」とか 「ダイエットしている間はおいしいものを食べてはならない」 とあまりにも厳しく自分の律してしまうわけで…

ダイエットをする時にNGといわれていることがいくつかあります。 特に代表的なのが「間食を控える」ということ。 これってダイエッターの間ではもはや常識ですね？ところが、場合によっては間食OKというケースも。 それは、食事を食べない時間が7時間以上あ…